Idée petit déjeuner #1

Le petit déjeuner est une étape clé pour démarrer la journée !
Néanmoins, beaucoup de personnes ne prennent pas (ou ne trouvent pas) le temps de se préparer un vrai petit déjeuner … Grosse erreur ! En effet, prendre un petit déjeuner est nécessaire à notre organisme.
Savourons ce repas, le premier de la journée, et faisons preuve d’imagination pour le rendre le plus agréable possible.

C’est le week-end, vous avez bien dormi et surtout vous n’avez rien de prévu en ce samedi matin, c’est le moment de se mettre au boulot ! 😉 Run-cocotte vous propose de découvrir son idée de petit déjeuner #1 !

Ingrédients 

Le petit déjeuner imaginé par Run-cocotte aujourd’hui est composé des ingrédients suivants :

Idée petit déj #1 1

– Du muesli (nature de préférence, mais vous pouvez le trouver au chocolat ou aux fruits dans votre supermarché)

– Du yaourt grec (vous pouvez mettre du fromage blanc à la place, mais le yaourt grec est beaucoup plus onctueux)

– Des fruits de votre choix ! Ici, j’ai choisi des nectarines, des kiwis et des bananes, mais on peut tout à fait en mettre plus ou moins, faites à votre goût !

– En option, on peut rajouter du miel si on trouve que cela manque de sucre et/ou pour une touche de gourmandise.

Comment fait-on ?

Rien de plus simple pour cette idée petit déjeuner #1 !

Dans un bol, mélangez le yaourt grec au muesli

Idée petit déj #1 2

Découpez les fruits en petits dés et ajoutez les à votre mélange


Idée petit déj #1 3

Ajoutez un peu de miel à votre convenance.

Dégustez, c’est prêt !

N’hésitez surtout pas à ajouter ou remplacer certains des ingrédients ci-dessus car l’objectif principal c’est de vous faire plaisir et surtout de manger des choses saines pour votre corps !

Bon appétit ! 🙂

 

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