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Qu’est-ce que le voga ?

La pratique du voga existe depuis des siècles, mais ce n’est que récemment qu’elle a commencé à gagner en popularité dans le monde occidental. Voga est une forme de yoga qui se concentre sur le travail respiratoire et l’utilisation d’accessoires pour soutenir le corps. On dit que ce type de yoga est bénéfique pour ceux … Découvrir l’article

Tout savoir sur le Crossfit : mon nouveau style d’entrainement

Si vous cherchez une nouvelle façon de faire du sport (intérieur), vous avez peut-être entendu parler du Crossfit. Le Crossfit est un programme de fitness à haute intensité qui combine des exercices de force, de cardio et de gymnastique. C’est un excellent entraînement pour les personnes de tous niveaux de condition physique, et c’est aussi … Découvrir l’article

La cryotherapie chez pole cryo

La cryothérapie est une thérapie alternative qui consiste à exposer le corps à des températures extrêmement froides. Il est souvent utilisé pour traiter des affections telles que l’arthrite, les douleurs musculaires et les affections cutanées. La cryothérapie peut être effectuée à l’aide de blocs de glace, d’immersion dans l’eau froide ou de chambres cryogéniques. La … Découvrir l’article

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